ひとりごと

鬱病、不安障害の主婦のひとりごと

つらい

今日も不安感がつよく、動悸がして息がし辛いです。


買い物に行けず、晩ご飯が作れないので宅配ピザをたのみました。


娘は喜んでくれました。


私は自己嫌悪で自分を責めています。


一日のほとんどを寝ています。


全然頑張れていません。


情けない。


哭けてきます。