ひとりごと

鬱病、不安障害の主婦のひとりごと

強い不安感と落ち込み

今朝は起きた瞬間から強い不安感に襲われています。


買い物に行かないといけないんです。


それ以外にも心配なことがたくさんあり、心が休まりません。


苦しいです。


でも、心配ばかりしても仕方ないですね。


やれることをやって、あとは天に任せるしかないですね。


別に悪いことをする訳じゃないんだから、自信をもって、失敗することばかり考えないようにしたいです。


まず、今日一日を乗りきることですね。


泣きたいときは泣いてもいいですよね。


それでまた立ち上がれるなら。